あなたは、これまでの生活で思っているもの、見るもの、触れるものが すべてではない、十分ではない…何かがあると感じる。 そう思ったとき、あなたは何かをもっと探そうとする －－読んでいる本、セミナーに出席する、ハイキングをすRead More »

骨のスープ Bone Broth がどれほどスゴイものか、 ということの紹介、２回目です。 （前回はこちら） 今回は調理法なども掲載です。 色々アレンジしながら、楽しくご自分の健康を育てていきましょう！   美Read More »

どのみち、この世は問題だらけ、新聞を開くまでもなく、両手で抱えるまでもなく、 あまりにも多くの問題が横たわっています。 また、個々の問題に対しての解決策を言う人がいて、その解決策にケチをつける 人や待ったをかける人もいてRead More »

生涯学習 ～ 色々なヒントの、第二部です。 生涯を学び続けることで過ごそうという、老若男女みんなへの メッセージです。 その１は、こちら 生涯学習のための10項目　その２ 　　10 Ways to Become a LiRead More »

生涯学習 ～ この言葉が作られ、広まってから随分と時間がたちました。 漠然とした言葉ではありますが、一生ちゃんと学び続けよう、という ニュアンスが伝わってきますね。 ところが、学校で勉強することが学習だと思い込んでしまっRead More »

編集者の学生時代に、 その社会が何に関心があるかを調べるには広報費を調べよ、 と言っていた教授がいましたが・・・ 美容・健康は、多くの広報費を使って、美しいイメージをつくりだし、 社会のなかにガッチリと組み込まれていますRead More »

その１はこちら 古代から遺されている、さまざまな史跡や絵画、テキストのなかには、 最初は荒唐無稽でも、科学が発達して分かるようになってくると、実は とんでもない高度な技術が使われていたり、真理を表現していたり、という こRead More »

『始まり』 については、世界中さまざまな伝説や神話で語られています。 カオス・無・ドロドロに溶けた状態・　そもそも言葉で表しようがないことかもしれませんね。 科学的にはビッグバン説が今もっとも有力でしょうが、その説もまたRead More »

よく、よおく、本当に良く言われることですね！ 問題はなくて、受け止め方だけがある、 というような内容のことは、およそ自己啓発関連から 会社でのビジネスセミナーまで、各種の方面でたくさん表現され、 使われています。 そしてRead More »

永遠の友達でもあり、おなじく永遠の反逆者でもある自分。 自、から分かれた、ワタシの一部。 そのワタシが、少しでも自信を持ったり、変化して成長したいと 願うなら、いっぺんにアレコレ・・・望んでしまいますね。 あーなりたい、Read More »

もうほとんど聞かれないかもしれませんが、 『一年の計は元旦にあり』 という言葉があります。一年の最初の日に、その年の計画をたてよ、 というような意味ですね。ですので、つい５０年くらい前の日本では、 お正月は厳かに過ごすのRead More »

いよいよ年の瀬。 今年一年、どんなことがあり、またどんな心で過ごされたでしょうか。 何もなく過ごしただけ？ 細かく見れば、誰でもたくさんの出来事があり、またたくさんの 成し遂げてきたことがあるはずです。それが人に誇れるよRead More »

今日はクリスマス、そしてこれから日本中が年末年始モードです。 毎年のこととはいえ、あちこちで厳かに、また賑やかに新年を迎えるのは、 いいものですね。 とはいえそのあいだ、どれほどの物流があり、どれほどの 廃棄物があるか、Read More »

努力する、頑張る、一生懸命にやる、 いずれも、大事なことです。　が、その努力する方向が、 自ら壁を作って、その壁にぶつかる努力となっていないでしょうか。 何か目標を持って進むとき、自分の健康と幸せは必要不可欠です。 そのRead More »

波動、といったりしますが、エネルギーは直線ではなく、波として 動きます。その波の流れが、周波数となって飛び交っています。 ラジオより賑やかで、テレビよりバラエティー豊かです。 それもそのはず、一人一人が放送局！ ただ、あRead More »

チャクラという言葉が、少しずつ、本当に少しずつ、日常的に使われるように なってきています。 それは日本の各種ヨガスクールがずいぶん普及してきたことでもあるでしょう。 エネルギー、インドではプラナーとも、中国では気とも呼ばRead More »

前回、陽の差さない冬の時期は、とてもブルーになりやすい、という ことから、ではどうしたら良いかを紹介しました。毎日ずっと分厚い雲に 覆われ、周囲の景色も雪で白というか、グレー一色、南北に長い 日本には、そんな地域もありまRead More »

寒さが厳しくなってきて、何かと億劫になる季節。 もちろん皆さんは、億劫なんて感じずに、皿まわしをしたりして お元気にお過ごしかもしれませんが、ちょっとしたことで落ち込んで しまっている隣人がいらっしゃるかも。 憂うつ、とRead More »

『人を呪わば穴二つ』 （Curses return upon the heads of those that curse.） けっこう使われまくってきた言葉ですね。 誰かを呪ったり恨んだりしているなら、相手の墓穴だけでなRead More »

生の数だけ、死もあります。生死の数が合わなかったら大変です。 生命については、いろいろな体験もあり、映画やドラマでもたくさん 描かれています。 生命を際立たせるために死が描かれることもありますが、死そのものが 正面から伝Read More »

エネルギーが何か、、、その科学的なところは学者、専門家の方々の 英知にお任せしておいて、Change では、体感的なエネルギーの感覚を 大事にしています。例えば・・・。 興奮して・・・カッカした、 ふと冷静になって・・・Read More »

『今日は死ぬのにもってこいの日だ』 あるネイティブアメリカンの古老が残した言葉だそうです。 常に死と隣り合わせの戦場でもなく、また生死を知らず己れの運命のまま 生きる動物でもなく、淡々と死と向き合う。それは、本当に人生にRead More »

天はわたしたちが必要とするものを全て与えている、という 思想があります。 同様に、自分が本来必要とする情報は、すべて脳に最初から あって、そこにアクセスできるかどうかだけ、ということも よく言われるようになってきました。Read More »

東京タワーも小さく見えるほどの笑顔！両手にピンクのお皿 【気】という字がつく言葉はたくさんあります。 元気、気合、強気、気持ち、病気、気候、大気、気分・・・ 私たちは、当たり前のように空気に囲まれていればこそ、 呼吸に気Read More »

　古来より言われてきたことの一つに、物質と精神は一つ、というのがあります。 いろいろな言われ方があるでしょうが、根本的には同じですね。 だとすれば、今の地球環境の問題や食料の問題などは、目に見えるところの 改善を図るだけRead More »

私たちは無限の可能性を持っている・・・ よく言われる言葉ですね。特に、子供の時、若い時・・・。 もう若くないから言われない、ですって？ では自分で自分にいう必要があるかもしれませんよ！！！ ところで、可能性と言っても、社Read More »

前回に続いて、シャドウ（自分の暗い側面）をどうすればいいか、 についてのお話しです。 しばしば、持てるものは何でも使え、と言われたりします。 特にビジネスチャンスを掴もうとする人々の間で。 確かに、私たちは、自らの暗部さRead More »

完璧主義は良くない、というようなことを いろいろな人々が語ったり、書いたり、歌ったりしています。 その根底にあることは、ヒトは完璧ではないから、それでOK, ということなのでしょう。 たしかに、私たちはみんな、いろいろなRead More »

いくら繰り返しても、繰り返しすぎる、ということはない、そんな 智恵の一つが、体温と免疫力、体温と健康の関係です。 Change 提唱者の一指 李承憲氏は、ソーラーボディという表現で こうしたことにたくさん言及しています。Read More »

Change 提唱者、一指 李承憲氏は、しばしば、脳は人がつくったものではない、 という意味のことを伝えています。 地球も太陽も、人が作ったものではないことと同様、人間そのものも、私たちが 作ったものではないし、その私たRead More »

　　　　 生産的・創造的・平和的であること。 それが人生を豊かに楽しむ在り方だそうです。 生産的でなければ、そもそも寒い地域では生きていくことさえできません。 創造的でなければ、同じパターンの人生を死ぬまで続ける苦痛を味Read More »

セージ、といっても、政治ではありません。 中世ドイツの薬草家が、 「セージは医者、料理人にも、台所、地下室の場所も、貧富も問わず役に立つハーブである」と言ったそうですが、そのハーブのセージのことです。日本で言えばさしづめRead More »

もう何年も前から、米国の警察国家ぶりが進行している、と言われます。 まあ、日本も変わらないかもしれませんが、あちらは何しろ銃社会。 毎日あちこちで悲劇的な犯罪があり、それに立ち向かう警察もまた 荒みきっていても不思議ではRead More »

　　 循環、と聞いて何を思い浮かべるでしょうか。 例えば、血液循環。血液が身体じゅうを駆け巡っていますが、 行ったきりではなく、心臓に戻ってきます。 大気循環、海洋循環などもあります。 そうした循環がなければ、そもそも生Read More »

　　　　 　第三の目、と聞くと、色々なイメージがあるかもしれませんが、 ここで言う第三の目は、もちろんエネルギーを通しての目、です。 純粋なエネルギーは脳の深いところで感知しますが、今回は 松果体のお知らせです。 　生理Read More »

実りの秋、食欲の秋。   穀物や果物が実る季節でもあり、 動物たちは脂肪を蓄えて厳しい寒さに備えるために ひたすら食べるとき。。。 動き回る動物が、土を撹拌し糞で豊かにして、また種子を 運ぶことに役立ちます。  実に良くRead More »

　　　　 心身、というように、心と体は不可分です。 身の回りに、身体のために良い食べ物や健康グッズなどが無数にあります。 健康、というだけで、もう身体の健康を指すくらい、そうした情報もやっぱり無数にあります。 でも心のたRead More »

　オペレーションシステムなしでは、パソコンもスマホもまったく役に立ちません。 アンドロイドやらiOS やら、OSという土台があるから、その上でアプリが機能します。 人生はBOS、脳のオペレーションシステムが機能して、そのRead More »

　　　　 英語のことわざに 『The more you get, the more you want』 というのがあります。 持てば持つほどより欲しくなる、と言う意味です。 物質文明の象徴のようなことわざですね。 では逆Read More »

　　　　 前々回の内容で、Change提唱者 一指 李承憲氏の言葉に、 『現代では全てが専門的に区分けされ、個人的な生活必需品もすべて 専門家に頼るようになりました。食物から衣類、さらには自らの健康までも 自分で創りだすRead More »

精神、スピリット・・・ 魂と同様、分かっても分からなくてもなんとなく使っている言葉の一つ、 かもしれません。分かるよりも、感じることが大事なもの、でしょうか。 精神が何かはっきり知らなくても、暗いほうが良いか明るいほうがRead More »

→前編はこちら 前編では、自分の体温を感じることから、自然治癒力アップが始まる、 ということをお伝えしました。 生きているのなら誰でも温度を持っています。外気温が暑かろうが 寒かろうが、必ず36度ほどを保って生きていますRead More »

カラダとココロの関係は、様々な分野で研究され、応用されています。 その両者をつなぐ脳と、脳の活動を支えるエネルギーについては、 人生に活用するためのスタートラインについたばかり、かもしれません。 でも、カラダを動かすと体Read More »

　　　　 いよいよ食欲の秋 到来。 ダイエットの秋、でもあるでしょうか（＾.＾；） 今回は、食事が瞑想となれば、どんなことになるのかご紹介。 美味しく楽しく食べればいいじゃないの？ という方も、 １００％、完全に味わうとRead More »

悟りは幻想でも何でもなく、ありのままが見えるだけ、という話しがあります。 指一本は一本、特別な禅問答で二本と言ったり無しと言ったりする必要もない、 というような意味でしょうか。 意識の世界、エネルギーの世界も、ありのままRead More »

　　　　 様々な健康法が、世界のあちこちで伝えられています。 今回ご紹介するのは、多分もっともシンプルな健康法の一つ 皿まわし です。　（こちらから各地の皿まわし映像を観ることができます！） 体のケアのための療法は、運動Read More »

　　　　 　前々回、二番チャクラのことをお伝えしました。 今回は、三番目のチャクラ、太陽神経叢チャクラ、です。 太陽神経叢、いわゆるみぞおち、ですね。 日本人は、胃が弱いと自ら言うことも多いかもしれませんが、 三番チャクRead More »

英雄、ヒーロー、 日本では古来からの言葉として豪傑というような表現はありましたが、 一人の英雄をつくりだすより、皆で仲良くまあまあ平均的に、という空気の方が 強かったかもしれません。 寄らば大樹の陰、なんて言葉もあるくらRead More »

　　　 体を活かしているのは、食べ物と呼吸、ですね。 食べ物も呼吸も肉体には必要なものです。でも双方に強い影響を 与えているのが、心・意識状態 です。 心の状態によって、食べれなくなったり逆に食べ過ぎたり、 意識の状態にRead More »

前回は、よく眠るためのTIPｓ『より良い健康のために 自然な深い眠り』 をお届けしまししたが、そのなかでハーブを利用して、良く眠れるように する、という内容もありました。 今回は、そのハーブで、私たちの体を元気にさせるこRead More »

こんな朝を迎えないために。。。 日本列島全体、秋色が濃くなりつつあります。 秋の夜長、とはいえ、文明化が進んで、もう季節感は とても薄くなっているのかもしれません。それでも体は 季節に合わせて知らず知らずに働き、調整してRead More »

三つの愛　孝・忠・道　の紹介シリーズ。 今回はいよいよ 《道》 の愛についてです。 三つの愛についてはこちら 《孝》の愛はこちら 　　《忠》の愛はこちら 老子が、道（タオ）についての教えを説いたことで、中国語読みのタオがRead More »

年をとること。 あまりにもそれがネガティブに捉えられているのは、 現代社会の価値観が、生産性や物質中心に回っていることも あるでしょうが、それ以上に体の自由が効かなくなることを多く 見たことがあるのではないでしょうか。 Read More »

三つの愛　孝・忠・道　の紹介の二回目。 今回は、《忠》 についての詳述です。 子供が、人対人として親を愛するようになって、次にあるグループ、組織、 国などを愛するようになっていきます。僕の学校、私の国、それらを自然と 応Read More »

“You never change the existing reality by fighting it. 　　Instead, create a new model that makes the old Read More »

前回、三つの愛　孝・忠・道　をお伝えしました。 今回は、そのうち、《孝》 についての詳述です。 漢字はとても便利な概念で、《孝》 という字を見ればすぐに、 大まかな意味を掴みますね。 今回はさらに、親子から出発して どのRead More »

意識と愛、違う言葉ですが、根本は同じです。 意識は、良く知られた『パワーか、フォースか』というデヴィッド・R. ホーキンズ氏の著書に よれば、明るい・暗い、で表現されます。明るければ周囲がよく見えて真理まで照らし、 暗けRead More »

　　　　(出典：足立力也へいわ本舗) 映画『CHANGE』が、コスタリカ国際映画祭で 最優秀監督賞を受賞したことを、以前の投稿でお伝えしました。 コスタリカ、熱帯～亜熱帯気候に属する、中米・中南米の国家としては 治安の良Read More »

いつもこのブログをご覧くださり、本当にありがとうございます。 今日は8月12日 今回は、少しばかり時間を遡ってみましょう。 まず去年の8月12日、何があったでしょうか。 2013年の8月12日、高知県の四万十市で、日本観Read More »

律、という字は、多くの意味をもっているようです。 法律、律令、旋律、律儀、律する・・・。 呂、という字と共に、古くからある音楽表現というだけでなく、広く深く 使われる概念です。 私たちはリズムに乗って動いたり、流れに乗っRead More »

連日、夏なので当たり前ですが、暑いですね。爽やかな高原の湖で 美味しいハーブティーをすするひとときを夢見たりしませんか？？？ ところで、暑いと、鼻腔が広がるそうです。空気を少しでも冷やして肺に いれるために。 そのお鼻。Read More »

わたしたちは、肉体という有機体をもって生きています。 有機体は絶えず変化しますので、わたしたちも体を持っているあいだ、 体の変化を常にチェックし、エネルギーを整えていく必要があります。 その変化は感情や心、外部から入ってRead More »

私は手にペンを持っている、としたら、 そのペンをどう使おうと、使わなかろうと、煮てみようと焼いてみようと、自由です。 でもたいていは、その目的の通りに使おうとしますね。ではご自分の体は？ 自由に使えているでしょうか。体にRead More »

言葉はそれぞれの地域で、そこの気候風土や人々の関心に合わせて 発達してきました。例えば日本の北海道を除く地域では、湿度が割と高く 水や雨、湿度に関する言葉が発達しています。小糠雨、五月雨、 霧雨、春雨、豪雨、または、雨戸Read More »

脳のマスターになることを目的とした脳教育。 ５段階の基本ステップから、個別に各ステップを見てきました。 今回はその第三段階です。 　　　脳のマスターになる５段階 　　　続・脳のマスターになる５段階 　　　脳教育 第一段階Read More »

脳のマスターになることを目的とした脳教育。 脳をいかに育てるか、 その第一段階を先週お伝えしました。 　　　脳のマスターになる５段階 　　　続・脳のマスターになる５段階 　　　脳教育 第一段階 『脳の覚醒化』 　　　 さRead More »

つれづれに・・・ 地球環境問題の話題で、しばしば 地球が危ないというけれど、地球もまた宇宙の仕組みに従い、 ただ自らの役割を果たそうとしているのかもしれません。 地球自体は太陽の周りを公転し続け、また自らも自転を続けていRead More »

 　　　 循環しなければ腐っていく。。。 経済やら心理やらの勉強で、そのように言われることがありますね。 お金が循環しなければ不景気だと言われますし、感情を溜め込むと 否定的な爆発になりやすいもの。 お水も、例えば川のよRead More »