なぜ人は、詩や短歌・俳句を詠むのでしょうか。 動機の一つは、感情を浄化するためでしょう。人間は昔から、歌を詠むことで「つらい」「悲しい」「苦しい」といった感情と向き合い、その呪縛から自らを解放してきました。今でも感情を歌…
奈良県在住の地球市民サポーターの活動報告です。 橿原市と橿原市ボランティア連絡協議会の共催「かしはら市ボランティアフェスティバル」に地球市民1分運動のパネル展示に参加しました。 ジャンセンウォーキング、腸運動、中脘呼吸な…
気温が下がり、風邪をひきやすい季節が近づいてきました。健康を守るために早めに予防策をとりたいところ。適度な運動をしている人は風邪を引きにくいと言います。筋力をつけて、体から熱が発生するようにしましょう。ブレ…
プラスチックはたいへん便利な素材として、私たちの日常にくまなく浸透しています。ストローやレジ袋、食品トレーなど、生活の隅から隅まで使われています。その一方で、分解されないプラスチックごみが、深…
12/15 地球のためのライブ配信「心と地球を大そうじ」 11/15 地球のためのライブ配信「地球のための行動とは」 ー 10/15 地球のためのライブ配信「地球の健康が…
便利な現代を生きる私たちは運動が不足し、筋肉が衰えがちです。45歳を過ぎると、筋肉量が１年に約１％ずつ減っていくとされます。さらに、70歳を超えると筋肉が全盛期の７割以下になるのだとか。最も効果的な筋トレと…
やっと暑い夏を乗り切ったと思ったら、体調を崩した、という人は多いです。しのぎやすい気候なったのに、食欲がない、体がだるい、元気が出ない・・・。それはもしかしたら、冷えによる「秋バテ」かもしれません。毛管運動で体温を上げて…