10/15 地球のためのライブ配信「地球の健康が私の健康」 ー 中高年の健康ルーティン ー 9/15 地球のためのライブ配信「地球のための行動へ」 8/9 地球のためのライブ配信「地球に…
便利な現代を生きる私たちは運動が不足し、筋肉が衰えがちです。45歳を過ぎると、筋肉量が１年に約１％ずつ減っていくとされます。さらに、70歳を超えると筋肉が全盛期の７割以下になるのだとか。最も効果的な筋トレと…
やっと暑い夏を乗り切ったと思ったら、体調を崩した、という人は多いです。しのぎやすい気候なったのに、食欲がない、体がだるい、元気が出ない・・・。それはもしかしたら、冷えによる「秋バテ」かもしれません。毛管運動で体温を上げて…
熱波、豪雨などの異常気象が世界各地で相次いでいます。土砂崩れ、河川氾濫、大規模な山火事などの災害も増えています。これらは、地球温暖化が原因の一つと考えられています。私たちは、自分たちが受け継いだ地球をこれ以上悪化させるこ…
▶人工知能の衝撃 自ら学習して判断する人工知能、 コンピュータだけではなく、 ほぼすべてのデバイスやツールをつなぐモノのインターネット、 そして、つながったモノ同士でリアルタイム交流を可能にする超高…
梅雨が明けて本格的に暑くなり始める７月、熱中症にならないように日ごろから体力をつけておきましょう。とても手軽で簡単な夏バテ対策の一つが、ジャンセンウォーキング。体力づくりに有効なうえ、姿勢を整える効果があります。腸が動き…
脳の力を最大限に引き出すためには、脳を自分のためだけに使うのでなく、周りの人、社会、地球のために使わなければなりません。常に地球を基準に考え、行動する。そんな意識を持っていれば、創造力が高まります。その輪が広がれば、地球…
梅雨のだるさをカラっと解消 本格的な梅雨シーズンの到来です。今年は多くの地域で記録的な早さの梅雨入りとなり、例年より長引く可能性があります。梅雨は気圧と湿気の関係で、体調を崩しがち。だるさや食欲不振を感じる…