🍂 季節が進み、そろそろ衣替えの時期。 クローゼットを整理していると、「もう着ないかな？」という服が出てくることはありませんか？ そんなとき、すぐに捨てるのではなく、もう一度その服の行き先を考えてみましょ…
捨てる前にひと工夫♪ チラシで作るエコな鍋敷き 今回は、身近なチラシを使って作る「鍋敷き」をご紹介します。 作り方は、チラシを細長く折って丈夫な棒状にし、それを組み合わせて形を整えていきます。カラフルなチラシを使えば、色…
☀️ 暑さや湿気が続く夏は、寝苦しさから睡眠不足になりやすい季節です。冷房による冷えや、暑さによる疲れが重なると、自律神経のバランスが乱れ、眠りが浅くなったり、朝起きても疲れが取れなかったりす…
🌞 暑さが続く夏は、冷房や疲れ、ストレスによって体がだるくなったり、肩や腕が重く感じたりすることがあります。そんな時におすすめなのが、「極泉（きょくせん）」というツボです。✨ Ὂ…
今回ご紹介するのは、「新聞紙で作るゴミ箱」 ♻️特別な道具は必要なく、新聞紙や包装紙などを活用して、手軽にゴミ箱を作ることができます。 このゴミ箱は、野外活動やピクニック、ちょっとした外出先な…
🌸春の体を整える 発酵食品チカラ🌸 春は新しい環境や生活の変化が多く、知らず知らずのうちに心や体にストレスがかかりやるい季節です。 この時期におすすめしたいのが、味噌や納豆、漬物などの発酵…
春は、東洋医学で「肝（かん）」の働きが高まりやすい季節です🌿 肝は気（エネルギー）の巡りをつかさどるため、その流れが滞ると、イライラ😣や、のぼせ、 不眠😴といった不調が現れ…
⛑️災害時やアウトドアなどで、「コップが足りない」「使い捨てを増やしたくない」そんな時に役立つのが、📰新聞紙で作る非常用コップです。 ♻️新聞紙は、…
お正月は、日本人が古くから続けてきた🌱「地球市民アクション」🌱 ともいえる文化です。 門松やしめ縄、鏡餅には、🌾 その土地に根ざした自然素材🌾 稲作文化の知…