梅雨のだるさをカラっと解消 本格的な梅雨シーズンの到来です。今年は多くの地域で記録的な早さの梅雨入りとなり、例年より長引く可能性があります。梅雨は気圧と湿気の関係で、体調を崩しがち。だるさや食欲不振を感じる…

ときどき自分がつまらない存在に思えたりすることはありませんか。 そんなとき、大事になるのが「Love myself」です。 自分を愛し、いたわる、Love myselfは、健康、幸せ、平和といったかけがえのない価値を実現…

新緑の季節には無気力、無関心、無感動を感じる人が多くなるといわれています。とりわけ５月の連休明けになると、メンタル面の変化を訴える人が増えます。いわゆる「５月病」です。ゴールデンウィーク明けの心の変調は、ふだんストレスに…

自分の意識が輝いていると、周りの人たちと良い関係が築けます。明るい意識がお互いに伝わり、健康や幸せといったプラスの輪がだんだんと広がっていきます。 これが、いわゆる「共生」の力です。共生の波は地域・社会へと届き、やがて地…