私たちは自分から何もしなくても常に呼吸をし、体内では心臓が動き、血液が巡っています。また骨や筋肉はいつも体を支えています。この時にも体を維持していくための最低限度のエネルギーが消費されています。この生命を維持する最低のエ…
サステナビリティ活動は、長続きをさせることが大切。そのためには、無理をせず、楽しみながら取り組むのがコツです。「自分を犠牲にして地球にいいことをするのではなく、自分を大切にして自分にも地球にもいいことする」という意識で続…
11/15 地球のためのライブ配信「エコ」じゃないよ! ECOのことどれだけ知ってる？ 10/15 地球のためのライブ配信「ニホンミツバチから学ぶ共生のはなし」 …
Get Bright！ 皆さんこんにちは！ YouTubeのlive配信のお知らせです。 【日時】：11月15日(火)20:00〜 Get Brightチャレンジ！ テーマ： 「エコ」…
11月になると、日中と朝方、夕方、夜で気温差がいちだんと激しくなります。そんな時季にこそ注意しなければならないのが、腰痛や肩こり。慢性化すると、どんどんつらく、悪化する恐れがあります。 ■冷えで腰痛、肩こり…
■グランドサークルの中心 多くの日本人観光客を感動させてきた観光スポット、グランドサークル（米国）。最大標高差１７００メートルの切り立った岩山がまるで屏風のように並ぶザイオン国立公園や、生け花の剣山を置いたような無数の岩…
Get Bright！ 皆さんこんにちは！ YouTubeのlive配信のお知らせです。 【日時】：10月15日(土)20:00〜 Get Brightチャレンジ！ テーマ： 「ニホン…
10月は１年で最も基礎代謝が低下する時期です。筋肉を増やして代謝を上げ、健康を守りましょう。 ■基礎代謝 私たちが１日に消費するエネルギーのうち、実は60～75％は基礎代謝が占め…
深刻化する気候変動を少しでも抑えるために、地球にやさしい暮らしを実践しましょう。昔から受け継いでいる生活の知恵も、大きなヒントになります。近代化される前の日本人のライフスタイルには、化石燃料に頼らずに生きるためのノウハウ…
一般社団法人ECOのYouTubeチャンネルEarth Citizens TVでは、様々な動画をアップしています。 その中でGetBrightチャレンジ（YouTube live配信）で公開した瞑想動画をご紹介します。一…