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体力は、人生のあらゆる面で基盤となります。   体力が不足していると、自分のやりたいことが思うようにできません。 また、体力がないときは、他人に対して思いやりのない態度をとってしまうこともあります。 つまり、成…

■春に向かって蓄える自然界 冬の間は、自然界でも草木は枯れ、虫は地中にもぐり、動物たちも活動を控えます。それはまるで、春に向かって静かに蓄えているようです。 人間である私たちも思わず体をすくめ、体中の筋肉を硬くして寒さに…