今月のおすすめ 「股関節ストレッチ」 ブレイン体操の「股関節のストレッチ」を紹介します。股関節をほぐして、全身（上半身と下半身）の血行を良くするストレッチです。柔軟性だけでなく、筋力もつきます。健康寿命をのばし、100…
今月のおすすめ「足を前後に揺らす」 美脚トレと免疫力アップを兼ねたブレイン体操「足を前後に揺らす」を紹介します。 立って足を前後に揺らすだけ。とても簡単です。股関節と足の経絡がほぐれ、血液と気エネルギーの循…
子どもたちを取り巻く環境は、かつてないほど大きく変化しています。AI（人工知能）が発達し、人がやっていた多くの仕事を担うようになりました。子どもたちには、「丸暗記」などの単調な能力よりも、「創…
冬は風邪をひく人が増える季節です。風邪の原因といえばウイルスですが、インフルエンザなどの風邪ウイルスは乾燥時に増殖するため、空気が乾いていると、人の体内に入ってきやすくなります。冬場は、ウイルスや細菌を遮断してくれるはず…
大人から子どもまで今すぐ地球のためにできることは何でしょうか。 一般社団法人ECO（イーシーオー）では、毎月15日に各地域で「クリーンアップ活動」を行うことを提案しています。 毎月15日は、地球の日。かけがえのない地球に…
Get Bright！✨皆さんこんにちは！ 毎月15日は地球の日！ 10/15（木）20:00〜 「GetBrightチャレンジ」🔴ライブ配信のお知らせです 【タ…
全身たたき 〜乾燥しやすい秋におすすめ〜 秋から冬にかけて、肌のカサカサが気になる人が増えます。「保湿しないと突っ張る」「『粉ふきイモ』みたいに粉を吹いてしまう」「かゆみがある」など、悩みも様々です。 私た…
一般社団法人ECOでは、地球や地球環境への意識啓発のために自然をテーマとしたフォトコンテストを行っております。 ４回目となるコンテストへの応募作品を7月１日から８月31日まで募集したところ、2,327名の方…
９月は暦の上では秋ですが、まだまだ暑いため引き続き注意が必要です。とりわけ猛暑だった今夏は、心も体も疲れ気味。涼しくなり始めたころに夏バテならぬ秋バテになる恐れがあります。今から、健康管理の再点検をしましょう。 今年の８…
ダイバーシティという言葉をよく耳にするようになりました。ダイバーシティとは、英語で「多様性」を意味します。性別、年齢、国籍などの枠を超え、異なる価値観や発想を互いに尊重し合い、創造力を生み出そうという考え方です。 ダイバ…