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健康寿命をのばすには、「動ける体」を保つことが大切だとされます。自分の力で歩き、立ち、ものを持ち運ぶ—。若いころは当たり前と思っていた動作をこなし続けることが、健康の維持に直結します。   日常の基…

デスクワークの仕事に従事していて、ふだん運動不足の人には、「地球市民1分運動」がおすすめ。ほんのわずかな体操をするだけで、健康回復につながるだけでなく、仕事の効率アップにも役立ちます。   ECOの地球市民ムー…

平成29年1月13日（土）、ECOの地球市民運動に賛同してくださっている「スマイルフェスタよこはま実行委員会」主催の「第3回スマイルフェスタよこはま（水晶院別館２F）」が開催されました。   フェスタの中で、地…