🌏✨今回は、長野県松本市を中心に活動する地球市民、小島敬子さんをご紹介します。 小島さんは、地域サロンやデイサービス、健康教室などで、ブレイン体操やアリラン気功をはじめ、音楽や歌、脳トレなど…
☀️ 暑さや湿気が続く夏は、寝苦しさから睡眠不足になりやすい季節です。冷房による冷えや、暑さによる疲れが重なると、自律神経のバランスが乱れ、眠りが浅くなったり、朝起きても疲れが取れなかったりす…
🌞 暑さが続く夏は、冷房や疲れ、ストレスによって体がだるくなったり、肩や腕が重く感じたりすることがあります。そんな時におすすめなのが、「極泉（きょくせん）」というツボです。✨ Ὂ…
今回は、兵庫県西宮市の病院にて活躍する地球市民の小榑由子さんをご紹介します。🏥✨ 小榑さんは、ボランティアで訪問している病院で、医療従事者向けに「姿勢と呼吸瞑想の大切さ」を伝える講座を行いま…
“Walk the Earth, Connect Myself”～地球を歩く、自分とつながる。～ 「地球が健康でなければ、私も健康ではありません」 地球のために、あなたの一歩を。 2026年、世界…
春は、東洋医学で「肝（かん）」の働きが高まりやすい季節です🌿 肝は気（エネルギー）の巡りをつかさどるため、その流れが滞ると、イライラ😣や、のぼせ、 不眠😴といった不調が現れ…
🌏地球と暮らしに役立つ豆知識をご紹介します。 🌞夏バテ対策におすすめ！「湧泉」と「中脘」のツボを活用しよう✨ 暑い日が続くと、体が重くだるく感じたり、食欲が落ちたりしてしまう…
⇑最新の件数・参加者人数を更新中 全国あちこちの公園や公民館、高齢者施設などで、健康のために地球市民さんたちが集まって、地球市民1分運動や体操、地球気功をしています。 ≪実施している全国の公園の一部≫は…
🌏地球と暮らしに役立つ豆知識をご紹介します。 『🥕皮も茎も、ぜんぶ使おう！おいしく減らす食品ロス🌍』 食品ロスを減らすエコな暮らしの工夫として、ふだん捨ててしまいがちな野菜…
🌏地球と暮らしに役立つ豆知識をご紹介します。 『春のカラダに🌸』 春は自然界のエネルギーが「陰」から「陽」に移行し、体も活発に動きやすくなる季節です🌱この時期、中医学では「…