2023年12月27日、志摩市役所において、日本ベンジャミン人間性英才学校の生徒たちによる「ベンジャミン元気スタジオ」が開催されました。この取り組みは、市役所職員の健康増進を図るために企画され、生徒と職員が一緒にブレイン…
春は、冬の間に体にためこんだ毒素を排出する「デトックス」の季節です。一方で、異動や進学などでストレスを抱えやすくもなります。春の恒例である歓迎会や花見も今年は中止となったりして、「春なのになんだかスッキリ感がない」という…
春先は、進学や転勤など人生の節目を迎えて、ストレスを感じやすくなります。 自律神経が通っている背骨まわりの筋肉をほぐして、リラックスしましょう。 ブレイン体操「背骨をねじる」で心と体のバランスを整えることができます。 &…
冬は風邪をひく人が増える季節です。風邪の原因といえばウイルスですが、インフルエンザなどの風邪ウイルスは乾燥時に増殖するため、空気が乾いていると、人の体内に入ってきやすくなります。冬場は、ウイルスや細菌を遮断してくれるはず…
腰を上げて腸運動 脳教育のベーシックエクササイズ「腸運動」をご紹介します。 お腹をふくらませたりへこませたりするだけなので方法はとてもシンプル。 時間や場所を問わず、いつでもどこでもできます。 ところがその効果は、便秘解…
広島で地球市民運動を実践していただいている地球市民賛助会員の方から活動報告をいただいたのでご紹介致します。 「7/9（火）地球市民参加団体の「安芸いきいきサロン」様にブレイン体操とBHPをお伝えして参りました。老人会、婦…
神奈川で地球市民運動を実践していただいている地球市民賛助会員の方から活動報告をいただいたのでご紹介致します。 「7/6（土）山下公園でブレイン体操、ジャンセンウォーキング、地球気功を行いました。参加された方からは、 ・足…
北海道の賛助会員様からの地球市民活動報告です。 「9/16(日）お天気にも恵まれ、気持ちの良い気候の中、今月も中島公園で地球市民フェスタを開催いたしました。地球市民ムーブメント提唱者の李承憲学長（グローバルサイバー大学）…
全国の賛助会員様が地球の日に自分達の街を明るくする地球市民運動を実施されました。 ・横浜 「雨の中でしたが反町公園までジャンセンウォーキングをしてクリーンアップ活動をしました。30分位の間で皆さん楽しみなが…
兵庫県の地球市民賛助会員様からの地球市民活動報告です。 ＜姫路・垂水＞ 地球気功とクリーンアップを実施しました。 ＜神戸新長田＞ ブレイン体操と地球気功、クリーンアップなど地球市民の仲間と楽しく過ごしました。 ＜明石＞ …