暑さで体力や気力が落ちていませんか？夏バテ対策としておすすめの健康法が「へそヒーリング」です。 おへそをやさしく刺激し、消化や免疫力を元気にしていきます。生命を維持する大事な器官が集まっているへそから腸内環境を整えて、夏…
ECOでは今月のテーマを「家族愛」としてYouTubeで様々な動画やlive配信を行っております。 今回は5名の方々に、家族愛についてや地球のために行っていることをインタビューしてみました！ ぜひ、ご覧下さい。 &nbs…
ECOでは、5月は「家族愛」をテーマに家族と一緒に運動することを提案しています。 全国から、届いた「家族といいなと思った瞬間 〜家族と一緒にする地球市民1分運動」を集めましたので、どうぞ、ご覧ください。 &…
腰を上げて腸運動 脳教育のベーシックエクササイズ「腸運動」をご紹介します。 お腹をふくらませたりへこませたりするだけなので方法はとてもシンプル。 時間や場所を問わず、いつでもどこでもできます。 ところがその効果は、便秘解…
一般社団法人ECOはこのたび、YouTubeでライブ配信を始めました。 題して「Get Brightチャレンジ」 YouTubeライブの内容は、主に次の２つです。 ・地球のための５分瞑想…
調和とバランスのとれた、純粋で健康な状態 万国博覧会（万博）が2025年に大阪で開催される予定です。万博は19世紀に始まりましたが、当初は、産業革命の成果である工業製品を各国が展示するのが主な目的でした。 …
免疫は、ウイルスや細菌などの異物（抗原）が侵入してきた時に、体自身が防衛隊（抗体）をつくって、これを排除しようとする大切なシステムです。 一方、このシステムが暴走して不快な症状を起こすのが、花粉症などのアレルギーです。 …
健康寿命をのばすには、「動ける体」を保つことが大切だとされます。自分の力で歩き、立ち、ものを持ち運ぶ—。若いころは当たり前と思っていた動作をこなし続けることが、健康の維持に直結します。 日常の基…