🌏地球と暮らしに役立つ豆知識をご紹介します。
『春のカラダに🌸』
春は自然界のエネルギーが「陰」から「陽」に移行し、体も活発に動きやすくなる季節です🌱
この時期、中医学では「肝」の働きが重要視され、特に解毒作用が高まるデトックスの季節とされています🍀 肝の働きを助けるために、酸味のある食材を積極的に摂りましょう。
🍋レモンや酢、梅干し、トマトは肝を刺激し、老廃物の排出を促します。また、🌿春の山菜に含まれるほろ苦い成分も肝を活性化し、気の巡りを整え、スッキリした心身へと導きます💪
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