タグ: 自律神経

血行を促して免疫力アップ 夏の疲れが残っている９月。朝晩と日中の気温差が激しく体調を崩しやすいです。「皿まわしエクササイズ」で全身の血行を促し、体が冷えすぎないように注意しましょう。   ■秋の自律神経 秋口ま…