梅雨の季節は湿気が多く、体調不良を引き起こすことがあります。
特に「湿邪」と呼ばれる過剰な湿気が原因で、胃腸の不調や体の重さ、むくみなどの症状が現れることがあります。
今回は、湿邪による不調を和らげるためのツボをご紹介します。
・足三里（あしさんり）：膝のお皿の外側下にあるくぼみから指四本分下がったところに位置します。
胃腸の調子を整え、体のだるさやむくみを和らげます。
・復溜（ふくりゅう）：内くるぶしの中央から指二本分上がったところに位置します。
体内の水分バランスを調整し、体のだるさや疲労感、冷え、むくみに効果があります。
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