ハッピーブレインクラブまほろばで活動する地球市民の吉村直美さんは、高齢者施設や市内のサークルで、健康促進を目的に「ブレイン体操」を行っています。
この取り組みを通して、地域住民の方々に心身をリフレッシュし、呼吸を整えリラックスできるひとときを提供しています。
また、職場では感情が揺れやすい時期にあたる中高生を対象に、ブレイン体操を実施しています。
体験した中高生たちからは、「呼吸が楽になった」「胸をたたくと落ち着くのがわかった」といった感想が寄せられています。
さらに職場のスタッフも一緒に参加し、「落ち着ける」「リラックスできる」といった声が上がっており、多くの方が効果を体感しています。
今後は、活動の幅をさらに広げ、施設のスタッフ向けの研修としてブレイン体操を取り入れるほか、またお母さん向けにもブレイン体操を通じて、子育てのストレスや不安の解消に貢献したいと意気込みを見せています。
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