🌸春の体を整える 発酵食品チカラ🌸 春は新しい環境や生活の変化が多く、知らず知らずのうちに心や体にストレスがかかりやるい季節です。 この時期におすすめしたいのが、味噌や納豆、漬物などの発酵…
春は、東洋医学で「肝（かん）」の働きが高まりやすい季節です🌿 肝は気（エネルギー）の巡りをつかさどるため、その流れが滞ると、イライラ😣や、のぼせ、 不眠😴といった不調が現れ…
🌸春の体を整える 発酵食品チカラ🌸 春は新しい環境や生活の変化が多く、知らず知らずのうちに心や体にストレスがかかりやるい季節です。 この時期におすすめしたいのが、味噌や納豆、漬物などの発酵…
春は、東洋医学で「肝（かん）」の働きが高まりやすい季節です🌿 肝は気（エネルギー）の巡りをつかさどるため、その流れが滞ると、イライラ😣や、のぼせ、 不眠😴といった不調が現れ…