オフィスで一日中机に座っていると、気づかないうちに肉体に大きな負担がかかっていることがあります。首、背中、肩、腰が痛くなって、ようやくその負担の重さに気づきます。メンタル面の影響も無視できません。プレッシャーを抱えながら…
足の裏の特定のツボを刺激すると、脳が活発になると言われています。伝統的なリフレクソロジーの考え方によれば、足の裏は経絡を介して私たちの体のすべての器官につながっています。足の裏を刺激することで、脳を含む全身を活性化できま…
脳は筋肉と同じで「刺激」と「安静」を与えてあげることが大切です。刺激があれば脳は成長します。また、適度に休めることで脳の機能が回復します。脳の働きを良くして、生産を高める６つの習慣を紹介します。 （１）創作…
ECOは自然環境を活動テーマの柱の一つとしています。「地球が健康・幸せ・平和でなければ、人も健康・幸せ・平和になれない」との考えのもと、ゴミ拾いのボランティアを各地で行っています。その一部をご紹介します。 …