「大人にも子どもにも公園や老人会で人気」
今回は、福岡県に住む中尾菜美子さんの地球市民活動をご紹介します。
地域の方々に健康になってほしいという思いから、公園での活動を始めました。現在、6ヶ所の公園を巡りながら、公園にいる方々に声をかけて、誰でも簡単にできる体操である皿まわしや全身たたきを一緒に行っています。
参加者は、最初は皿まわしの動作に苦戦しながらも、次第にできるようになり、嬉しそうに取り組んでいます。
子どもたちも参加しており、大人と一緒に楽しく体操に励んでいます。
活動当初は、同じ種類の体操を繰り返していましたが、参加者が増えるにつれて、参加者のニーズに合わせて体操の内容を工夫するようになりました。家でも続けられるように考慮した体操も取り入れています。
参加者からは、「肩こりが解消された」「丹田たたきや腸運動の後、お通じが良くなった」といった声が寄せられています。
また、月に1回老人会の集まりにも参加し、そこでブレイン体操を行っています。老人会で体操を体験した方々が、毎週公園に足を運ぶようになり、熱心に取り組まれています。
これまでに中尾さんは、4歳から70歳まで44人の方々と公園で一緒にブレイン体操を行ってきました。
次の目標100人を目指して、さらに活動を広げています。
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