FUN+WALK ジャンセンウォーキングを体験しよう！

一般社団法人ECOでは、より多くの人が心身ともに健康で創造的な毎日を送れる社会を目指して、「人生120年プロジェクト」を推進しています。そのプロジェクトの１つに「ジャンセンウォーキング（長寿歩行）」があります。

地球市民ムーブメントの提唱者、李承憲（イ・スンホン）グローバルサイバー大学学長が長寿体質をつくる手段として考え出した健康法の一つがジャンセンウォーキング（長寿歩行）です。

ジャンセンウォーキングは、足の指・足の裏を意識して、足で大地をつかむ気持ちで歩く歩行法です。足のツボを刺激し、脳を目覚めさせることができます。

私たちのココロの状態は歩き方によく現れます。逆に歩き方は精神に影響を与えます。姿勢を正して楽しく歩くとエネルギーが湧いてきて、気分も明るくなっていきます。

反対に、不幸なときは背を丸めた力のない歩き方になっているでしょう。「歩く」行為を、移動手段ではなく健康手段として意識することで、行動や性格が変わり、人生まで変えることができるのです