毎月15日は地球の日。連日猛暑の中、最初は3人で始めて、
声をかけながら、ジャンセンウォーキング(長寿歩行)を伝え、一緒に行いました。
初めての方にも簡単に歩けて「何か落ち着く」と地球を感じてもらえたようでした。
胸を張って腕をふって幸せホルモン「セロトニン」もいっぱい出たような感じです。
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毎月15日は地球の日。連日猛暑の中、最初は3人で始めて、
声をかけながら、ジャンセンウォーキング(長寿歩行)を伝え、一緒に行いました。
初めての方にも簡単に歩けて「何か落ち着く」と地球を感じてもらえたようでした。
胸を張って腕をふって幸せホルモン「セロトニン」もいっぱい出たような感じです。