こんにちは!
今日も皆さんのからだ、こころ、意識が
良いエネルギーにチェンジ!するお話を
お伝えします☆
皆さんは「自然治癒力」という言葉をご存じですか?
自然治癒力とは、「生体が疾病に罹患(りかん)しても、その程度がある程度以下ならば、
特別な医療が施されなくても健康状態に回復することのできる力」の事です。
自然治癒力は、免疫力を高めること、体温を上げることで回復します。
免疫力を高める要因は、
・適度な運動(ウォーキングやヨガをしてみましょう!からだの体温が上がり、元気になります!)
・よく笑う(ただ笑ってみましょう!心から笑えるようになれば幸せな気持ちになります!)
・ポジディブな思考(家族、友達と楽しい話をしましょう!わくわくする話が意識を明るくさせます!)
・身体を温める(温かい飲み物、食べ物、お風呂につかる事をして自分をいたわりましょう!)
・食事(ビタミンC、きのこなどに含まれるβグルカン、メガブフコダイン、ヨーグルトなど)
(食生活大事です。バランスよく食べてみましょう!)
自分の生命の大切さ、自分の存在価値に気付き、
まわりの人や国、世界、地球全体の
価値を感じるようになると思います。
素晴らしい自然治癒力を高めて健康に
今日も一日過ごしていきましょう!
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