神戸「今年最後の青空ヨガ開催」

12月3日７時から青空ヨガを８名の方としました。

今年最後の青空ヨガの感想を聞きました。

「ここに来て若い人と体操ができて前向きに考えるようになったし 若返ったよ！」

「心が楽になりますね」

「散歩からのご縁で体操できるようになって嬉しいです」

「体のいらないものを出した感じで、スッキリしました。」

みなさん体が柔らかく腰や肩の固さが楽になる体感をされていました。

これからも続けていきます！ありがとうございます。