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2017.2.15「地球の日」全国一斉クリーンアップ地球市民運動実施!

昨日は毎月15日を「地球の日」として地球市民運動を全国で実施しています。 今回は全国一斉クリーンアップとして地球市民賛助会員の皆様が 地域貢献のために活動されました。その内容をお届けします。   北海道 イルチRead More »

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第1回地球市民ピースフェスティバル開催 in ニュージーランド

ニュージーランドのケリケリで1月27~28日、世界の平和のための「第1回地球市民ピースフェスティバル」と「脳、地球市民、私たちの未来」をテーマにしたシンポジウムが開催され、10カ国以上から約1,000人が参加しました。 Read More »

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関西・関東 ベンジャミン学校 体験&説明会開催

1月29日(日)新大阪学習館で行われました。名古屋からお1人体験に来てくれました。 ベンジャミン学校の1期生の生徒とレクリエーションやゲームを通して 「限界に挑戦して自分の夢を見つける」というテーマをクリアしていきましたRead More »

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<大阪>1月29日(日)スーパー銭湯万博おゆばでへそヒーリング

雨も降っていたのでいつもより銭湯に来られる人が少なかったのですが、 今回は男性の方がよく体験され、16名の方に体験していただきました。   おへそのまわりにある内臓のツボを押してチェックすると 痛みのある場所がRead More »

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ベンジャミン学校の生徒が 「2017 大韓民国未来教育フォーラム」参加

1月23日(月) 韓国の国会議事堂で 2017 大韓民国未来教育フォーラム 「人間性英材教育の実際と展望」という行事が開催され、 日本ベンジャミン人間性英才学校代表として 講師1名(北川 奈保子氏)、 学生 3名(木庭 Read More »

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岡山・広島「自然治癒力を取り戻すことの大切さ」

<岡山> 12月19日(月)岡山市北区にある「天然温泉ゆずき」でへそヒーリング体験会を行いました。 今回で4回目の開催になります。 5人の方に自分の痛いところを感じてもらい、柔軟性アップも体験していただきました。 5人のRead More »

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地球市民運動「教育」部門:第二回ドリームプロジェクト開催!

12月11日、福島県いわき市で、中高生を対象に 第二回ドリームプロジェクト「人間力を磨く!1DayCamp」を開催しました。 今回は、日本ベンジャミン生徒6名と韓国ベンジャミン生徒4名、 いわき市の中高生4名が参加しましRead More »

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沖縄・大阪・神戸「全国へそヒーリング運動ブームです!」

<沖縄> 12月10日沖縄市にある「イオン 北谷店」でへそヒーリング体験会を行いました。 体験された方全員がへそヒーリングに使う「ヒーリングライフ」を気に入られました。 <大阪> 12月14日 カフェでへそヒーリング体験Read More »

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神戸「今年最後の青空ヨガ開催」

12月3日7時から青空ヨガを8名の方としました。 今年最後の青空ヨガの感想を聞きました。 「ここに来て若い人と体操ができて前向きに考えるようになったし 若返ったよ!」 「心が楽になりますね」 「散歩からのご縁で体操できるRead More »

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大阪「へそ&防災・笑顔まつり」開催

地球市民サポーターでもあるへそクラブ大阪が 12/4(日) 大阪市北区 扇町公園で『へそ&防災・笑顔まつり』を開催しました。 熊本の震災支援がきっかけとなり、命の大切さとつながりの場所として、第一回の開催されました。 へRead More »

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広島「久しぶりの地球市民活動」

12/5 (月)久しぶりに平和公園で地球市民活動をしました。 海外から観光の方も沢山いらっしゃり、 スペインやロシアの方にも地球市民になっていただきました。 地球市民に6名の方になっていただきました。ありがとうございますRead More »

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12月3日(土)4日(日)週末地球市民活動報告

岡山「朝ヨガから地球市民誕生!」 12月3日(土)西川緑道公園で朝ヨガを行いました。全身のツボを開いていく「全身たたき」やへそヒーリングをして温かくなった!と笑顔で帰っていかれました!朝ヨガから3名地球市民が誕生しましたRead More »

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名古屋・九州 「イベント報告:へそから地球市民へ」

<名古屋> 藤が丘駅前で「名東ボランティア展」に参加しました。 へそヒーリングを伝えるブースを出して地球市民を伝えました。 へそヒーリングを30人の方に伝え、地球市民に26人の方になっていただきました。 ありがとうございRead More »

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<岡山・神戸>笑顔で体操を伝えました♪

<岡山> 本日、認知症カフェに参加して体操をお伝えしに行きました。 30分間でしたが、どんどん皆さん表情が明るくなって笑顔があふれてました。 スタッフにはへそヒーリングの大切さを伝える事ができました。 「おへそはお母さんRead More »

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九州「第1回思春期セミナー開催」

  11月20日、第1回思春期セミナー『受験期を乗り切る底ヂカラ 見つけに来ませんか?』を 地球市民学校九州で主催いたしました。 飯塚市教育委員会の教育長が、未来志向型の教育関係者様を多数誘ってくださり、 和やRead More »

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新潟「インド人もひっくり?!へそヒーリング!」

インド人の方が作った「カレーの会」でへそヒーリングを体験して いただきました。初めてヒーリングした途端、これはいい! と 絶賛してくださって、周りの皆さんにも宣伝してくださいました。 ぐっすり眠れて、翌朝のお通じも良かっRead More »

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名古屋「へそヒーリングを体験して笑顔になられました」

11月19日(土)熱田神宮公園で開催されたイベントで へそヒーリングのブ―スを出店し、たくさんの方がへそヒーリングを 体験され、笑顔になられました。その中でお2人地球市民にも登録して くださいました。 へそヒーリングを通Read More »

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奈良・京都「へそヒーリングで交流と成長できた2日間でした」

11/5-6 平安神宮前の岡崎公園で開催された《京都マムフェス》で、 多くの方にへそヒーリングをお伝えすることが出来ました。 土曜は陽射し対策に、日曜は雨・突風・寒さ対策に追われましたが、 交流と成長ができた2日間でしたRead More »

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九州「ステージの上でへそヒーリングを伝えました」

11月5日(土)イベントのステージの上でヒーリングライフ(へそヒーリングバー)を 持ちながらへそヒーリングをアピールした気功を披露しました。 終了後は会場で地球市民活動をして31名の地球市民が誕生しました!! ありがとうRead More »

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銭湯で第3回へそヒーリング体験会しました!

☆地球市民活動報告☆ 地球市民賛助サポーターの方から報告をいただきました! 2日間、銭湯で第3回へそヒーリング体験会をしました。 3回とも体験されたリピーターの方もいます。 銭湯のスタッフの方とも親しくなり『へその人』とRead More »

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15日は地球の日「裸足で歩いたりへそヒーリングをして地球を感じました」

地球市民学校では毎月15日を「地球の日」として 全国で地球のことを考えよう!のアクションを行っています。   今日は東京で行われた「地球の日」アクションをご紹介します。   つくばゆかりの森に行き、まRead More »

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15日は地球の日「へそヒーリング地球市民活動をしました」

地球市民学校では毎月15日を「地球の日」として 全国で地球のことを考えよう!のアクションを行っています。   今、地球市民学校でおススメしている地球市民運動のひとつ「へそヒーリング」。 「へそヒーリング」を通しRead More »

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熊本地震災害義援金のお願い

いつも一般社団法人地球市民学校にご支援、ご協力頂きありがとうございます。 この度、ベンジャミン人間性英才学校の学生とベンジャミンGAP YEARたちが阿蘇市長と直接お会いできる機会があり、熊本地震の被災者の皆さまの救済おRead More »

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へそヒーリング&熊本復興支援プロジェクトを行いました!

  YECO(地球市民連合)JAPAN所属の地球市民サポーター2人がへそからはじまる健康法「へそヒーリング」を大阪の街中で20人の方に伝え、ベンジャミン人間性英才学校とベンジャミンギャップイヤ―で行っている熊本Read More »

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広島「へそヒーリングで輪を広げていきます」

西区民文化センターで 月に一度の「エコと手作りフリーマーケット」に出店しました。 60代の女性と30代の男性に体験してもらい、 「体が軽くなった!!」と言われ、地球市民にもなっていただきました。 どんどん輪を広げていきまRead More »

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九州「いろんなイベントに参加して地球市民を伝えました」

9月26日(月)はお誘い頂いたイベントに午前中参加させて頂きました。 以前地球市民になってくださっていた方がfacebookで気になっていたからと へそヒーリングを体験、へそヒーリングに使う「ヒーリングライフ」も気にいっRead More »

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大阪「スーパー銭湯でへそヒーリング伝えました」

9月25日(日)スーパー銭湯万博おゆばでへそヒーリングを伝えるイベントをしました。 へそヒーリングに21名の方に体験していただきました。 その中で地球市民になっていただいた方が9名と 沢山の方に伝える事ができ興味津々でおRead More »

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長野・松本「ヒーリングライフを使って体操やへそヒーリングを紹介しました」

9月24日(土)「RUN伴(ランとも)TOMO-PROW 2016」というイベント (※RUN伴(ランとも)とは認知症の人や家族、支援者、一般の人が少しずつリレーをしながら一つのタスキをつなぎゴールを目指すイベント)に参Read More »

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笑う ほめる 感謝!地球市民運動

青空ヨガでは、ヒーリングライフでへそヒーリングをしながら 笑う ほめる ありがとう!の地球市民運動を実践しています。 みんなの意識が明るくなって、 明るい意識が地球も明るくしてくれる♪ 青空ヨガで、みんな一緒に、楽しく体Read More »

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大阪市内でヘソヒーリング大作戦!

大阪市内でたくさんの方にへそヒーリングを体験して頂きたくて 自ら「へそヒーリング大作戦」と題し10名の高校生と出会いました。 高校生たちは、最初は、ヒーリングライフを見て不思議そうな顔をしましたが、 ヒーリングライフで体Read More »

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毎月、15日は「地球の日」です^^

北九州市にある、小倉城を有する小倉勝山公園に出掛けました。 今日は、「地球の日」であることをお伝えしながら 笑う・ほめる・ありがとうの3つの実践!地球市民アクションをしました。 たくさんの若い学生さんが3つのアクションにRead More »

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100人以上の方に賛同していただきました!!

9/11(日)大阪で行われた「ウリ民族フォーラム2016」という 1万人を動員される巨大イベントに5人の地球市民サポーターと一緒に 地球市民活動をしました。 地球市民署名活動をしていて、署名して下さった方と気持ちが 1つRead More »

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早朝「青空ヨガ」で笑ってみんなと交流♪

毎月、2回、早朝青空ヨガをで行っています。 おへそをヒーリングライフで解した後、柔軟チェックすると 「わぁー‼さっき手が地面から遠かったのに地面についてる!」と喜びの声が聞けました。 笑って、交流して、秋の空いっぱい体にRead More »

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銭湯で第2回へそヒーリング体験会しました!

☆地球市民活動報告☆ 地球市民賛助サポーターの方から報告をいただきました! 2日間、銭湯で第2回へそヒーリング体験会をしました。 前回ヒーリングライフを買って下さった方にお会いでき、 お友達も気にいって頂きました。 ご家Read More »

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スーパー銭湯でへそヒーリングを体験‼

大阪府吹田市のスーパー銭湯でヒーリングライフを体験して頂きました^^ 入場されて直ぐに、へそヒーリングを体験して下さり、熟睡されました。その後、帰りがけにお会いして「汗も沢山でて、スッキリしました!」と嬉しいお言葉を頂きRead More »

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8月20日(土)21日(日)地球市民活動報告:「外に出て伝えていきます」

●岡山 「へそヨガ健康法」を行い20名の方が参加してくださいました。 地球市民活動も行い、2名の方になっていただきました。 また「へそヨガ健康法」を開催するのでたくさんの方に参加してもらいたいです。 ●奈良 NARAKORead More »

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お盆中の全国の地球市民活動報告:「お祭りで地球市民誕生!」

●神戸 14日(日)播州最大の盆踊りと音楽の祭典が、姫路で開催されました。 朝から日照りが強くて暑く、夕方には夕立が降り夏らしい厳しい天気でした。 へそヒーリングの体験を13名の方に行っていただき、地球市民には2名の方にRead More »

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8月11日(木)山の日:地球市民活動報告

●京都 へそ健康講座で地球市民署名活動をさせていただきました。 へそヒーリングに関心がある4名の地球市民が誕生しました。 ありがとうございました。   ●名古屋 名古屋城付近でへそヒーリング地球市民活動しましたRead More »

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8月6日7日8日 地球市民活動報告:へそヒーリングで人から地球までヒーリング

●京都 宇治ナイトフェスティバルにへそヒーリングで参加しました。 5名の方に地球市民になっていただきました。ありがとうございます!!   ●東京 市民健康講座「へそからはじめる腸健康講座」にて、 地球市民1名誕Read More »

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地球市民サポート店「BlueOcean」様提供のラジオ番組に出演!

8月2日に北九州市の地域に密着したコミュニティFMラジオ放送局 Air Staion Hibikiで地球市民サポート店の「BlueOcean」様提供の番組「八幡LOVEなラジオ」に地球市民賛助会員サポーターの吉村さんが出Read More »

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30日31日地球市民活動報告:「これは何に見えますか?」と質問しています♪

◆神戸 先週に続いて「青空ヨガ」を開催し約10名の方にへそヒーリングを 伝えました。地球市民にお1人の方になっていただき感謝です。 「また参加したい!」と言っていただき8月後半にも開催しようと 仲間と計画しました!ぜひそRead More »

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7月23日(土)24日(日)地球市民活動「青空ヨガやセミナーを開催しました」

♦神戸 姫路城近くで「青空ヨガ」を開催しました。7名の方が参加してくださり、 お1人の方が地球市民登録していただきました。「青空ヨガ」で膝の痛みがなくなったと 最後、感想をいただき感激しました。ありがとうございます!! Read More »

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7月3連休 地球市民活動報告「イベントや公園でへそヒーリング伝えています」

7/16(土) ♦九州 小倉祇園太鼓に仮装をしながら楽しく地球市民署名活動とへそヒーリング普及活動 行い、5名の地球市民が誕生しました。ありがとうございます! ♦東京 代々木公園のブラジルフェスティバルに地球市民署名活動Read More »

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7月9日(土)10日(日)地球市民活動報告「ヒーリングライフと一緒に♪」

●北海道 大通公園でへそヒーリングに使う「ヒーリングライフ」のツールを持って地球市民署名活動を行いました。お互いの背中をほぐしあったり楽しんで活動をしました。地球市民に14名の方になっていただきました。ありがとうございまRead More »

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7月2日(土)3日(日)地球市民活動報告「暑さを吹き飛ばすへそヒーリング地球市民活動」

●東京 2日(土)3日(日)代々木公園の「earth garden夏2016」イベントに出店いたしました。 へそヒーリング体験会を行いました。たくさんの方にへそヒーリングを体験していただき、 ヒーリングライフを買われた方Read More »

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6月26日(土)27日(日)地球市民活動報告

●大阪 26日(日)JR川西池田駅付近で地球市民署名活動を行いました。 小学生や中学生の方にも賛同していただきました。 若い人にも地球の大切を伝えることができてうれしかったです。   ●東京 25日(土)代々木Read More »

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6月18日(土)19日(日)地球市民活動報告「へそヒーリングブーム」

●東京 6/18(土)に「地球市民パーティin上野公園」というイベントを開催しました。 自然治癒力回復体操「へそヒーリング」をしたり、へそヒーリングのツールを持って気功をしたり、公園で体験してもらったりしました。署名活動Read More »

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毎月15日「地球の日」わたしにできること

地球市民学校では毎月15日を「地球の日」として 一緒に地球のことを考える運動をしています。   昨日15日も全国で地球のことを考えて実践されました。 ●大阪 甲子園駅周辺で地球市民署名活動を行い、阪神タイガースRead More »

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熊本地震災害義援金についてのお礼とご報告

「熊本地震災害義援金」にご協力いただきありがとうございました。 日本全国の皆さまから寄せられた義援金が147,475円になり、日本赤十字社熊本県支部にご送金させていただいたことをご報告させていただきます。 みなさまのご協Read More »

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6月11日(土)12日(日)地球市民活動報告「へそヒーリングで地球市民活動」

地球市民活動の報告が全国のサポーターから届きました!   ●岡山 岡山市立上南公民館で『心と体と脳のヨガ〜親子でストレッチ&コミュニケーション』というイベントを行い、大人9名、子ども14名に参加していたRead More »

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「木を植える運動」でベンジャミン学校の生徒が体験!

地球市民学校では人間性回復のための市民運動として自然治癒力回復体操、木を植える運動、感じる教育を展開しています。   「木を植える運動」して今回、地球市民サポーターでもある三重県志摩市にある日本黄漆研究所の安所Read More »

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6月5日(日)地球市民活動報告

地球市民活動の報告が全国のサポーターから届きました!   ●神戸 姫路駅周辺や姫路城周辺で地球市民署名活動をしました! 外国人の方にも説明をして地球市民サポーターになっていただきました! ●沖縄 沖縄は気温33Read More »

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6月4日(土)地球市民活動報告「イベント参加&支部での地球市民大会開催」

週末行われた地球市民活動の報告が全国の支部のサポーターから届きました!   ●滋賀 6月4日(土)第15回大津100円商店街というイベントに参加しました。 手のもみほぐしをしたりソーラーボディメソッドの皿まわしRead More »

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5月28日(土)29日(日)地球市民活動報告「クリーンアップ作戦!」

5月28日(土)29日(日)地球市民活動報告「クリーンアップ作戦!」 週末行われた地球市民活動の報告が全国の支部のサポーターから届きました!   ●北海道 5月28日(土)大通公園で5名のサポーターと一緒に札幌Read More »

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横浜での日韓徒歩プロジェクトメンバーの地球市民活動報告

地球市民運動「教育」部門「日本ベンジャミン人間性英才学校」の1期生が、 韓国ベンジャミン学校3期生と一緒に日韓共同プロジェクトを企画、進行しています。 5月27日(金)は横浜で「地球市民活動」を行いました。 今回はダンスRead More »

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日韓徒歩プロジェクトメンバーの地球市民活動報告

地球市民運動「教育」部門「日本ベンジャミン人間性英才学校」の1期生が、韓国ベンジャミン学校3期生と一緒に日韓共同プロジェクトを企画、進行しています。韓国のトンヘから釜山、そして日本の名古屋から東京まで歩き(一部公共交通機Read More »

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沖縄県「久米島健康セミナー」開催!

沖縄支部が主催で「第1回健康・生活セミナー 生活の中で自然治癒力・免疫力アップ誰でもできる実践方法」が久米島イーフ情報プラザで開催されました。 60代から80代の方まで20名程の方が参加しました。 参加された方達はさらにRead More »

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[教育] 日韓地球市民青少年サミット開催

地球市民運動「教育」部門 日本ベンジャミン人間性英才学校の「日韓地球市民青少年サミット」の内容がニュースサイト「GoodBrainNews」に掲載されました。 GoodBrainNewsをご覧下さい。

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第1回「日本地球市民大会 開催!!!」

5月15日、待望の第1回「日本地球市民大会」が開催されました。 全国から300名がポートメッセなごやに集まって盛大に行われました。 地球市民学校 品川玲子理事の挨拶に始まり、日本地球市民運動の沿革発表、 各支部の地球市民Read More »

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5/7(土)8(日)地球市民活動報告「幸せアドバイス」ブースを出店しました!

週末行われた地球市民活動の報告が地球市民サポーターより届きました! 喜びの声をご覧下さい。   ●九州 北九州ひまわり駅伝が行われていた小倉城周辺にて地球市民活動をしました。高校のPTAOBで3周走ってPTAかRead More »

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GW地球市民活動報告「舞台で地球気功を披露しました!」

GWも地域ではたくさん地球市民活動を行いました。   ●大阪 池田BIGバンドフェスタに行って地球市民サポーター署名活動を行いました。 地球市民サポーター31名誕生しました♪ ●京都 円山公園に行って地球市民サRead More »

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4/29(金・祝)30(土)地球市民活動報告

  4/29(金・祝) 地球市民活動報告「地球を元気にしたい♪」 地域の地球市民サポーターの嬉しい報告が届きました! 奈良県 馬見丘陵公園でソーラーボディ運動「皿まわし」をしました。 自然豊かな場所で地球市民サRead More »

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週末の全国地球市民活動報告:アースデーにも参加し地球市民誕生!

全国の地球市民サポーターの皆さんの活躍をお届けします! 大阪 池田市で行われた春団治祭りにブースを出して参加しました。 地球サンバのCDを流していると子ども達がたくさん来てくれました。 地球を集中して浮かせる遊びやガラガRead More »

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Earth Day 4/22 地球市民宣言 大公開!!

アースデー(Earth Day 地球の日)は、1970年4月22日にアメリカではじまった、あらゆる立場の違いを超えて地球環境を守ろうと行動する日のことです。毎年この4月22日を地球の日とし、世界中で環境を考えるためのイベRead More »

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地球市民は元気と希望を配信!地球市民サポーターがラジオ出演しました!

  4月14日にコミュニティFMふくやま「ヨロブネ地球市民」に 地球市民サポーターイダヒさんが出演しました。 「地球市民」とタイトルがついている番組名にイダヒさんが興味があり ぜひ「地球市民運動」を伝えたいといRead More »

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地球市民サポート店「キッチンいまい」でコンサート!

5月17日(日)地球市民サポーターが主催となり 地球市民サポート店「キッチンいまい」(兵庫県西宮市)で 「SUNSUNSUN 地球きらきらコンサート」が開催されました。 今井店長の地球市民サポート店になった経緯や集まったRead More »

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4月9日(土)地球市民活動報告:「ソーラーボディ体操で健康と幸せを伝えました」

4月9日(土)東京・八王子で行われた「Earth Day 2016-春- in 八王子ユーロード」のイベントに出展した地球市民賛助会員様の感想が届きました。   「肩もみとソーラーボディー体験で、地域の方々と交Read More »

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3月19日(土)~21日(月・祝)「地球市民運動」報告

3月19日(土)「代々木公園アイルランドフェスティバル」で 地球市民署名活動をしました。 福島県の高校生が育てた「わすれな草プロジェクト」の方とも交流でき、 21名の地球市民が誕生しました。 素晴らしい時間を共有できたこRead More »

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3月15日「地球の日」全国イベントの様子

2016年3月15日の「地球の日」。 全国でいろんなイベントが開催されました。 長野県松本市では駅周辺のクリーンアップをしながら 地球市民署名活動を行い、7名の地球市民が誕生しました! キャンドル瞑想をしながら地球を想うRead More »

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3/12・13「地球市民活動」報告 「1億人の地球人の1人になりませんか?」

週末はたくさんの方に出会えるので「地球市民活動」も活発に行っています。   12日(土)東京では震災の追悼イベントにブースを出して参加しました。 「ソーラーボディ体験」を通して個人の健康の大切さを感じていただきRead More »

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「ソーラーボディメソッドで国境を越えた出会い!?」

岡山県岡山市にある西川緑道公園で「ソーラーボディメソッド」の皿まわしを行っていると、台湾からいらっしゃったご夫婦と出会いました。   健康には気をつけていらっしゃるようで、一緒に、皿まわしをしたら、「このようなRead More »

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地球市民活動報告「明るい文化運動にしていこう!」

滋賀県大津市で行われたイベントで「地球市民活動」を行いました。 たくさんの方が参加して下さり、20名の地球市民が誕生しました~!   また、奈良県奈良市街で「地球市民署名活動」を行いました。 『地球市民になる』Read More »

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三重県・名張市でのイベントでも地球市民活動が行われました!

2月21日(日)三重県名張市武道交流館いきいきで行われたイベントで 賛助会員の方が「ソーラーボディ運動法」を広めて下さいました。 イベントには100人以上の来場があり、地球市民運動にもたくさんの方に 賛同していただきましRead More »

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大阪城公園で開催!いきいき健康脳体操に134名参加!

地球市民学校 大阪クラブは 2月11日(木・祝)大阪城公園で 青空のもと来ていただいた方と 楽しく体操をし、地球とひとつになりました。 その後の地球市民署名活動にも参加していただいた皆様 本当にありがとうございました! Read More »

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広島 健康を望んでいる方をサポートします!

広島で行われた「第10回「心と身体の癒しフェスタ・広島」に参加しました。 和やかな雰囲気で居心地のよい空間の中、 オーラ撮影をして、14名の方に地球市民会員になっていただきました。 ありがとうございました!ココロとカラダRead More »

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東京 たくさんの親子が参加!ソーラーボディメソッドをご紹介

東京で行われた「第4回 下丸子ナチュラルフェスタ」に参加しました。   毎日子育てで忙しいお母さんたちにソーラーボディーメソッドをお伝えすることができました。 身近に取り入れて頂いて健康への意識を高めて下さるのRead More »

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沖縄 宜野湾マリン支援センターでオーラ撮影

  沖縄 宜野湾マリン支援センターで行われたイベントに参加し オーラ撮影のブースを出店しました。 来て下さった方に地球温暖化の話をしたところ 若いお子さん連れのご夫婦が地球の将来を心配されていました。 自然回復Read More »

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