口呼吸の人は風邪をひきやすい事実

10月になりぐっと冷え込んできましたね。 体調管理に気をつけないといけないですね。 風邪をひきにくくする方法を探していたら 鼻呼吸の大切さを学んだのでお伝えします♪   口呼吸の人はちょっと問題ありです。 普段Read More »

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現代人に多い低体温の改善方法

「冷えは万病の元」と昔から言われているように、 平熱が低体温だと体に不調が現れやすくなります。 1日の中で体温は1℃ほど前後しますが、 日本人の平均体温は36.6℃と言われており、 36.6℃程度~37℃が、体内酵素が最Read More »

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