いくら繰り返しても、繰り返しすぎる、ということはない、そんな 智恵の一つが、体温と免疫力、体温と健康の関係です。 Change 提唱者の一指 李承憲氏は、ソーラーボディという表現で こうしたことにたくさん言及しています。Read More »

セージ、といっても、政治ではありません。 中世ドイツの薬草家が、 「セージは医者、料理人にも、台所、地下室の場所も、貧富も問わず役に立つハーブである」と言ったそうですが、そのハーブのセージのことです。日本で言えばさしづめRead More »

前回まで、三回連続で自己管理トレーニングをお伝えしました。 （　一回目 止感、　二回目 調息、　三回目 禁触　） 今の学校教育の主流は、記憶することです。面白いかどうかに関わらず、 とにかく記憶してテストで試されて、またRead More »

自己管理トレーニングの三回目です。 改めて思い出してみましょう。 一回目は、止感　Jigam 二回目は、調息　Joshik 感情や思考を止めて、心と呼吸のリズムを調えて、 そして今回は、触れるのを禁ず、禁触です。 （英語Read More »

　深呼吸～～～ －自己管理－。 とても大切、それが全てというほどに大切でありながら、 その理論も実践も学校などで教えられることもなく ひたすら忍耐と、良い親、良い教師、良いメンターに出会う幸運を待つ それが一般的な世の中Read More »

久々の更新です。チェックしてくださっていた方すいません（汗） 今月は忙しくてなかなか更新できないのですが、 コツコツと続けていきますので、よろしくお願いします！ 前回まで、脳の三大法則 BOSの翻訳記事をお伝えしました。Read More »