「夢や目標を持って生きる」ことは、幸せになる方法の一つです。

目標を持っていれば、希望をもってイキイキと生活でき、
充実感などの過程の幸せを感じることもでき、
達成すれば大きな幸せを感じられるのではないでしょうか。

また新たに設定する夢は、やはり達成したばかりの夢よりも
大きくてグレードアップしていたほうが良いでしょう。

少しだけグレードアップした夢でもOKですし、
達成するのに時間がかかりそうな夢でももちろんOK！！

次の夢に向かって努力する姿勢が私達のプラスのエネルギーとなりますし、
やる気や意欲なども湧いてくる原動力になってくれます。

目標に向かっていく中で、困難が起きたりすることもあると思います。
そんな場合は、
「嫌なことが起こったとき、自分に意味のある出来事として考える」
この一言に尽きます。
これだけの考え方を身につけると、人生がうまく進み始めます！

脳は、単純な機能ですので、「こういう過ごし方をする！」と 設定しただけで、
そこに向かっていこうとします。
限られた時間しかない休日を少しでも充実させるためには、
まず1日の過ごし方を書き出してみることからはじめましょう。

自分がどんな風に1日を過ごしているのか書き出すことで
時間の無駄やスキマ時間などを見つけることができます。

そして、自分が考えている時間の過ごし方も
書き出してみて照らし合わせてみましょう。
改善できる点が見つかるはずです。

1日を少しでも有効活用して充実したい方は、
ぜひ早寝早起きを実行してみるのも良いでしょう。
朝早く起きると気分も爽快ですし、1日をとても長く使うことができます。