三角形のエネルギーバランス

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三角形のエネルギーバランス


安定が好き、という方も、退屈、という方もいらっしゃるでしょう。
ただ、心の面では安定を避ける方はあまりいらっしゃらないかと思います。
心が不安定、躁うつ状態だったり、極端に感情的だったり、というのは、
あまり好ましいことではないですね。

生活が安定しているというのは、毎日同じことをやり、同じところに
眠り、ということではなく、心の中心がしっかりあって、心身のバランスが
よくとれている、ということです。
ではそのためにどんなことが必要なのか、一指 李承憲氏のメッセージを
見てみましょう。

 

 健全で安定した生活のための三角形


             イルチ・リーのエネルギー入門より

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健康でバランスの取れたエネルギーは、人生を好転させます。

エネルギーをそうさせるためのテクニックは、とても単純です。


けれども多くの人々は、バランスの取れたエネルギーとはどんな感じで、


どんな外見なのか知らずにいます。さらに、どこから取り組むのかも


分からないことがあります。


健康的でバランスの取れたエネルギーの人体は、水昇火降


(Water Up, Fire Down) というエネルギーの循環があります。


熱い火のエネルギーは胴体の前面を上から下に流れ、冷たい水の


エネルギーは背面を下から上へと流れます。この理想的な状態のために、


三つの主なエネルギーセンターが、流れるエネルギーで満たされ、


整っていることが必要です。三つのエネルギーセンターは、


下っ腹、胸の真ん中、脳の中央
です。


ところで、もしエネルギーが満たされず整っていないときは、何が起きる


でしょう? それが分かることで、バランスが崩れているときに


簡単に気付くようになります。


人々は通常、体に三種のエネルギーを持っています。そのエネルギー構成は、


三つのエネルギーセンターそれぞれに、どのくらいエネルギーがあるかに


基づいています。


例えば、もし胸のエネルギーセンターにエネルギーがよく流れていないと、


頭からのエネルギーが下に流れ落ちることができません。
それで、頭に
エネルギーが滞ってしまいます。01

頭の中にエネルギーが有り過ぎることは、
止められない心配や雑念が
多いということです。
物理的には、頭痛や不眠症になることがあります。


学門的・専門的な能力がある人や、他人とのコミュニケートが


上手な人でさえ、難しい選択をしてしまったり、頭が曇ったりして、


混乱を感じたりします。

頭にエネルギーが有り過ぎると、エネルギーの逆三角形ができます。


次に、腹部のエネルギーセンター内で、エネルギーが流れなかったり、


不足している状態なのに、胸部のエネルギーセンターは満ちていて開いた


状態だとしたら、その人は非常に感情的である可能性が高いでしょう。


感情が人生を左右してしまい、また感情的に傷つきやすくなります。


バランスをとることが難しくなり、自分を十分ケアして大切に管理することも、


健康的な感情との境界線をひくこともせず、周りの人々にいつも与えようとする


自分自身を見いだすかもしれません。02


心にエネルギーが過剰であれば、ダイヤモンド形の
エネルギー構成と
なります。もしエネルギーが良く
流れているのなら、体の下、腹部の
エネルギーセンターは、
エネルギーの磁石として、また溶鉱炉としての


働きをします。そこが、エネルギーシステムの原動力となります。


純粋できれいなエネルギーが体を巡ることができるよう、エネルギーが


この溶鉱炉を生み出して、その火で浄化されます。昔ながらの機関車の


動力炉と同じで、腹部のエネルギーセンターは、体が行動するために


必要なパワーを与えます。エネルギーが腹部のエネルギーセンターに03


蓄えられると、エネルギーが三角形になります。


どのカタチが一番安定しているでしょう?


三角形のカタチは、最も地に根を降ろした、安定的なカタチですね。


逆にダイヤモンド形や逆三角形は、何かあればすぐ倒れます。


人生の様々な挑戦を切り抜けることを可能にし、体を最高の状態で


機能させる、それが三角形のエネルギーです。


それで、エネルギーを高めようとするなら、私はまず腹部のエネルギー


センターを満たすことをお勧めしています。そこのエネルギーが蓄えられ、


安定していくことで、同様に胸部・頭部のエネルギーセンターも綺麗に


満たされ、安定していくでしょう。


腹部のエネルギーセンターのためのエクササイズは、
スリーピング・
タイガー(仰向けで手足を持ち上げる姿勢=日本ではヘンゴンなどの姿勢を

保つ訓練や、腹式呼吸、腸運動(腸のある下腹部を膨らませたり凹ませたり


させる)、そして丹田叩き(両手で下腹部をバンバンと叩く)があります。


日々の心身の訓練で、腹部のエネルギーセンターのエネルギーは、


よりしなやかに強固になります。こうしたエクササイズの時間、更には日常の


なかでさえ、自分の下腹部(臍下丹田)に集中してください。


エネルギーは意識が集中されたところに流れていきますので、そこに一定の


注意を向けることで、日々の生活を通して、より地に足のついた感じに


なるでしょう。

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